Bergland Hintertux

Vom Bewegungsfrust zur Bewegungslust

Drei ganz spezielle und motivierende Tage, mit Christiane Sasse, rund um sinnvolle ausgleichende und aufbauende Bewegungsprogramme, Ernährung und einfache Alltags-Tipps für eine gute gesundheitliche Stabilität.

Mit Christiane Sasse - Zertifizierte Wirbelsäulen- und Pilatesfachtrainerin und Ausbilderin, Yogalehrerin BDY/EYU, Personaltrainer, Gesundheitscoach, im Fortbildungsteam der smoveyACADEMY und EuroEducation.
„Ich werde Sie gerne und liebevoll durch diese Tage begleiten“
Erfahren Sie mehr über Christiane Sasse>>

Neben zwei täglichen Trainingseinheiten, Vorträgen und Diskussionen, die Ihnen Ansporn und Lust auf ein regelmäßiges weiterführendes Training zu Haus geben werden,  erhalten Sie eine individuelle Betreuung durch unsere kompetente und erfahrene Rückenfachtrainerin und Yogalehrerin und ein maßgeschneidertes Programm im Einzelcoaching.

  • Freitag - Tag 1  Rückentraining präventiv und rehabilitativ
    Ein Tag rund um die Kraft und Beweglichkeit, Stabilität und Belastungsfähigkeit des gesamten Bewegungsapparates, für eine schmerzfreie und belastbare Wirbelsäule.  Schwerpunktthema sind unter anderem Nackenbeschwerden.
  • Samstag - Tag 2 Yoga entdecken für mehr Begeisterung fürs Leben
    Asana, die Yogahaltung und YogaFlow ist ein ganz wundervolles Bewegungsprogramm um zu entdecken, dass eine intensive Trainingswirkung auch dann gegeben ist, wenn es sich stabil und kraftvoll aber auch gleichzeitig leicht und angenehm anfühlt. Lassen sie sich inspirieren von einer ganz wundervollen Lebensphilosophie, die uns Yoga aber darüber hinaus auch vermitteln kann.
  • Sonntag – Tag 3 Out- und Indoortraining mit smovey
    Entdecken Sie die ganze Wirkungsvielfalt dieses einzigartigen Bewegungs- und Therapiegerätes entdecken für neue Energie, Tiefenstabilität, Kraft und Beweglichkeit, speziell bei Beschwerden von Rücken und Schultergelenken.
  • Zusätzlich können Sie in dieser Zeit täglich eine physikalische Gefäßtherapie testen, durch die Sie ihre Selbstheilungs- und regenerativen Kräfte auf Zellebene anregen können.

 
Inklusive:

  • 3 ÜN inkl. ¾ Verwöhnpension (Vital-Frühstück, Nachmittagsjause, mehrgängiges Gourmetmenü am Abend, Salat- und Käsebuffet, alkoholfreie Getränke vom Buffet bis 17:00 Uhr)
  • Schlemmen nach einem abgesicherten Ernährungskonzept: Regionale Menü´s, Alpine Wellnessküche, Elemente Küche, vegetarische und vegane Gerichte
  • Relaxen in unserer Wellnessanlage auf 1600m²
    (Panorama-Hallenbad, Outdoor-Sole-Whirlpool, verschiedene Saunen, Ruhezonen, Partnerlounge)
  • Als einziges Hotel in der Region: Donnerstag SPA-Night bis 24 Uhr
  • Aktiv sein in unserem Fitness Center auf 250 m2 mit ganz neuen, modernsten Fitnessgeräten von Technogym

 

Gültig von:
22. 07 bis 24 07 2016 & 11. 11 bis 13. 11 2016

 

2 Übernachtungen ab € 216,-- BUCHEN>>
3 Übernachtungen ab € 324,-- BUCHEN>>

Pro Person, Basis Doppelzimmer Tirol, exklusive Seminar

 

Seminarkosten € 220,00 (Kleingruppe, Teilnehmerzahl begrenzt)
Seminarleitung Christiane Sasse
Anmeldung unter christianesasse@ymail.com

Weitere Termine mit Christiane Sasse im Wellnesshotel Bergland>>

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