Fitness Center
Fit4Fun im Wellnesshotel Bergland
Ein kleiner Abriss der vorhandenen Trainingsgeräte
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Neu: EMS Training mit i-motion
EMS - next generation - Eine der innovativsten sowie effektivsten Trainingsmethoden des 21. Jahrhunderts: Das kabellose EMS - Training von i-motion, ermöglicht es innerhalb kürzester Zeit, eine Vielzahl von Muskeln zu trainieren und aufzubauen. Schnell und effektiv zeigen sich erste Erfolge am Körper, wie Gewichtsabnahme, straffere Konturen und verbessertes Wohlgefühl.
- Muskelaufbau
- Anti Cellulite Programm
- Ausdauertrainng, Gewichtsreduktion
- 20 min ersetzen 2 1/2 h.

Sport- Aktiv- & Entspannungsprogramm:
- Stärkung und Kräftigung des gesamten Körpers mit
natürlichen Elementen (Holz, Steine, Wasser…)
die wir in der Natur finden - Körperwahrnehmung und Sinnesempfindung
- Gleichgewichts und Koordinationstraining
- Wald Rally für mehr Ausdauer und Kondition
- Klang – Berg – Gedankenschaufel - Flügelfrei
- Funktional Training
- Entspannungs- und Come down Übungen
- Core - stabilize
- Zirkel Training
- Kettlebell Training
- Faszientraining, Stretching
- Bauch, Beine, Po
- Zumba, Piloxing, Aerobic
- Klangmeditationen