Bergland Hintertux

Tipps für Ihre Gesundheit

Hilfreiche Hinweise

  • Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem und regt die Durchblutung an.
    Tipp:
    Smovey-Walking – ist besonders schonend für die Gelenke.

  • Krampfadern ade - Aqua-Fit ist die beste Venengymnastik. Durch gezielte Bewegungen wird die heilende Wirkung des Wasser genutzt.

  • Verletzungsgefahr senken - Sportmassage, Aufwärmen vor dem Sport und dehnen nach dem Sport.

  • Regenerieren - Wer sportlich aktiv ist, braucht auch genügend Zeit zum Regenerieren.
    Tipp: Sauna und Entspannungsübungen unterstützen den Körper dabei.

  • Weg mit dem Speck - Regelmäßige Bewegung und natürliche Nahrung statt hungern ohne Ende.
    Tipp: Obst zum Frühstück und Gemüse am Abend regen den Fettstoffwechsel an.

  • Wir brauchen Flüssigkeit - Täglich 2-3 Liter reines Wasser, helfen Schadstoffe und Schlacken aus dem Körper zu transportieren.

  • Müde? Eisen und Folsäure sind für den Sauerstofftransport zuständig. Sojabohnen, Sonnenblumenkerne, Vollkornprodukte und grünes Gemüse bringen unseren Körper wieder in Sprung.

  • Rückenschmerzen? Durch gezieltes, regelmäßiges Rückentraining können wir die Muskulatur stärken und verkürzte Muskeln dehnen. Tipp: Rückenschule

Gesund und Vital

Unsere Tipps für Ihr Wohlbefinden

€ 30,00, € 49,00 oder € 85,00

Lymphdrainage - immunstärkend und entgiftend

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Sonderform der klassischen Massage. Das Ziel ist es, den Lymphabfluss zu fördern. Durch sanfte, großfläc...[MEHR INFO]


€ 46,00

Klassische Fußreflexzonen Massage

Über die Füße wird der gesamte Körper behandeltDauer: 35 MinutenPreis: € 45,– [MEHR INFO]


€ 35,00 oder € 78,00

Fangopackung

Durchblutungsfördernd, entspannend und entschlackend. Der Stoffwechsel wird angeregt und Sie fühlen sich wieder so richtig fit. Besonders em...[MEHR INFO]


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Sie wollen Ihre Vitalität steigern und mehr Energie erlangen?Mit dem ProNutri Nahrungsmittelverträglichkeits-Test wird die positive,sowie ne...[MEHR INFO]


16 Verwöhnminuten für € 22,--

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